In den letzten Jahren hat sich Poledance zu einem beliebten Fitnesstrend entwickelt, bei dem viele Frauen auf diese Art von Übung zurückgreifen, um nicht nur ihre körperliche Gesundheit, sondern auch ihr Selbstvertrauen und ihr Körperbild zusätzlich zu ihrer körperlichen Gesundheit zu verbessern. Mit der Unterstützung von Nele Sehrt, einer zertifizierten Poledance-Lehrerin und Fitnessexpertin, werden wir in diesem Artikel die Vorteile von Poledance für Personen untersuchen, die nackt gut aussehen möchten. Nele Sehrt ist Fitnessexpertin und Poledance-Lehrerin.
Nele behauptet, dass Poledance ein Ganzkörpertraining ist, das Krafttraining, Herz-Kreislauf-Übungen und Flexibilitätstraining beinhaltet. Sie betont, dass man, um am Poledance teilnehmen zu können, den gesamten Körper einsetzen muss, von den Armen und Schultern bis zum Kern und den Beinen. Krafttraining, Ausdauertraining und Flexibilitätstraining werden durch diese Methode alle erheblich erleichtert.
Die Fähigkeit des Pole Dance, das Selbstwertgefühl und die Wahrnehmung des eigenen Körpers zu verbessern, ist eine der Aktivitäten, die es von anderen Tanzformen unterscheidet. Laut Nele kann „Poledance eine sehr stärkende Erfahrung sein“, besonders für Frauen. “Es ermöglicht Frauen, sich auf konstruktive Weise mit ihrem Körper zu verbinden, was ihnen wiederum hilft, sich sicherer und wohler in ihrer eigenen Haut zu fühlen.”
Poledance kann nicht nur positive Auswirkungen auf Körper und Geist haben, sondern auch viel Spaß machen und eine großartige Möglichkeit sein, neue Leute kennenzulernen. Nele behauptet, dass viele Damen das Kameradschaftsgefühl schätzen, das mit Poledance einhergeht. „Es ist eine fantastische Gelegenheit, in Form zu kommen, neue Leute kennenzulernen und neue Freundschaften zu schließen.“
Wie genau lässt dich Poledance besser aussehen, wenn du nichts trägst? Laut Nele ist Poledance eine großartige Möglichkeit, Ihre Körperhaltung und Körperausrichtung zu verbessern und Ihnen dabei zu helfen, einen strafferen und schlankeren Körper zu erreichen. Sie erklärt, dass Pole Dance Ihnen helfen kann, eine starke und durchtrainierte Figur zu erreichen, da Sie Ihren Kern aktivieren und Ihre Muskeln stimulieren müssen. „Poledance erfordert, dass Sie Ihren Kern einbeziehen und Ihre Muskeln aktivieren“, sagt sie. „Es hat den zusätzlichen Vorteil, dass es deine Körperhaltung und Körperausrichtung verbessert, was dich wiederum größer, schlanker und selbstbewusster erscheinen lässt.“
Zusätzlich zu den körperlichen Vorteilen kann Poledance dazu führen, dass Sie sich in Ihrer Haut wohler und sicherer fühlen, was ein erheblicher psychologischer Vorteil sein kann. „Poledance erfordert, dass man minimale Kleidung trägt, was anfangs einschüchternd sein kann“, fügt Nele hinzu. “Je mehr Kleidung du trägst, desto wohler wirst du dich fühlen.” „Wenn Sie jedoch mit Ihrem Körper und Ihren Bewegungen vertrauter werden, werden Sie sich selbstbewusster und schöner fühlen, sowohl an als auch außerhalb der Stange“, sagte der Ausbilder. “Dies gilt unabhängig davon, ob Sie die Pole ausführen oder nicht.”
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Pole Dance eine unkonventionelle und emanzipatorische Bewegungsform ist, die eine Vielzahl von Vorteilen für Menschen bietet, die unbekleidet fantastisch aussehen möchten. Sie können Kraft und Ausdauer gewinnen, Ihre Körperhaltung und Ihr Körperbild verbessern und einen schlankeren, strafferen Körper erreichen, indem Sie mit Poledance beginnen, wodurch Sie sich auch selbstbewusster fühlen und Ihr Selbstwertgefühl verbessern können. Nele wird mit den Worten zitiert: “Poledance ist nicht nur eine großartige Möglichkeit, fit zu werden, sondern es ist auch eine unterhaltsame und lohnende Erfahrung, die Ihnen helfen kann, sich schöner und selbstbewusster in Ihrer Haut zu fühlen.”
