Herzfrequenzvariabilität: Was ist das? Wie funktioniert eine HRV-Messung?
Die Dauer, die zwischen jedem Herzschlag vergeht, wird durch eine Metrik namens Herzfrequenzvariabilität (HRV) quantifiziert. Selbst wenn die Herzfrequenz einer…
Read More
Ernährungsberater und World Cup Ironman Dr. Georg Abel – Darmflora, Fasten, Proteinoptimierung, Leistung und Fettabbau
Der weltberühmte Ernährungswissenschaftler und Sportarzt Dr. Georg Abel hat mit einigen der besten Athleten der Welt zusammengearbeitet, einschließlich derer, die…
Proteinquelle: Wie viel Protein hat ein Ei in Abhängigkeit von seiner Größe?
Eier werden oft wegen ihres hohen Proteingehalts verzehrt. Sie sind billig, anpassungsfähig und nährstoffreich. Protein ist ein unverzichtbarer Inhaltsstoff, der…
BCAA Wirkung erklärt: Wofür sind BCAAs gut?
Leucin, Isoleucin und Valin gehören zu den notwendigen Aminosäuren, die als verzweigtkettige Aminosäuren (BCAAs) bekannt sind. Da der Körper sie…
Gezielte Reduzierung von Bauchfett: Geht das und wenn ja, wie?
Bauchfett ist ein weit verbreitetes Problem, und es kann schwierig sein, es zu verlieren. Während einige Menschen drastische Methoden wie…
Im Rahmen des Ausbaus der Partner-Marketing-Plattform Admitad wird die Dachmarke „Mitgo“ eingeführt.
Eine prominente Partner-Marketing-Plattform namens Admitad hat erst kürzlich bekannt gegeben, dass sie ihre neue Dachmarke namens „Mitgo“ einführen wird. Die…
Meta könnte CRM-Startup Kustomer übernehmen
Kustomer, ein Startup, das sich auf Customer Relationship Management (CRM) spezialisiert hat, ist Berichten zufolge das Ziel von Übernahmegesprächen durch…
Kreatin: Welche Wirkung hat es wirklich?
Kreatin ist ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel bei Sportlern und allen, die sich für Fitness interessieren, da es angeblich die Fähigkeit hat,…
80/20 Training: Bessere Fortschritte in kürzerer Zeit
Die 80/20-Trainingsphilosophie legt den Schwerpunkt auf die Priorisierung der wichtigsten Übungen und Aktivitäten, um eine bessere Entwicklung in kürzerer Zeit…
Protein: Wofür ist es gut und wie viel Protein sollte man essen?
Protein ist ein Makronährstoff, der für das Überleben notwendig ist und eine Vielzahl kritischer Funktionen im Körper erfüllt. Es besteht…