Kohlenhydrattabelle: Welche Lebensmittel helfen beim Abnehmen?
Kohlenhydrate sind eine Art Makronährstoff, der für die menschliche Gesundheit von entscheidender Bedeutung ist. Aber nicht jedes Kohlenhydrat ist gleich….
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Proteinquellen: natürliche Proteinquellen & neue Tipps für Veganer
Protein ist ein Makronährstoff, der für den Aufbau und die Reparatur von Geweben in unserem Körper sowie für die Produktion…
So berechnen Sie Makronährstoffe, die für Sie funktionieren
Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett gelten alle als Makronährstoffe, da sie für eine gesunde Körperfunktion notwendig sind. Der Schlüssel zu optimaler…
Die versteckten Kosten beim Autokauf, die Sie kennen sollten
autoankauf ist eine große Entscheidung, die mehr als nur den Preis des Autos selbst beinhaltet. Es gibt viele versteckte Kosten,…
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Kohlenhydrate sind seit geraumer Zeit Gegenstand ernährungsbezogener Kontroversen. Kohlenhydrate werden von verschiedenen Menschen unterschiedlich betrachtet; Einige sagen, dass sie zur…
134 proteinreiche Lebensmittel, die dir beim Abnehmen und Muskelaufbau helfen
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Olaf Mann: Wie du deine persönliche Bestleistung erreichst – egal wie alt du bist
Olaf Mann ist der lebende Beweis dafür, dass man in jedem Alter alles erreichen kann. Er ist 94 Jahre alt…
Protein vor oder nach dem Training – was ist besser?
Der Zeitpunkt des Proteinkonsums – vor oder nach dem Training – ist ein Thema, das häufig von Gesundheits- und Fitnessfans…
Eiweiß + Fett = gut? Fett + Kohlenhydrate = schlecht? Wie man Nährstoffe perfekt kombiniert
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Warum die Proteindiät keine Diät ist – und wie sie dir dabei helfen kann, nackt gut auszusehen
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