Die Wahrheit über Selbstsabotage – und was Sie dagegen tun können
Viele Menschen kämpfen mit dem Thema Selbstsabotage. Es ist die Praxis, gegen die eigenen Interessen zu arbeiten, ob absichtlich oder…
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Neue Studien: Suchterregende Lebensmittel, Vitamin D, Schlafentzugsplause
In letzter Zeit wurde eine Reihe neuer Studien veröffentlicht, die einen Einblick in den Zusammenhang zwischen Vitamin D, Schlafentzug und…
Sportverletzungen und Schmerzen: Der richtige und der falsche Weg – mit Dr. Ralph Skinner
Sportler und Fitnessbegeisterte erleben häufig Schmerzen und Verletzungen im Zusammenhang mit ihren Aktivitäten. Obwohl Verletzungen und Beschwerden häufig sind, kann…
SEOkomm – Konferenz für Suchmaschinenoptimierung
Die jährliche SEOkomm-Konferenz findet in Österreich statt und widmet sich dem Online-Marketing und der Suchmaschinenoptimierung (SEO). Es ist eine der…
Sichtbarkeit
Eine der wichtigsten Metriken in der digitalen Werbung ist die Sichtbarkeit. Diese Metrik bestimmt, ob ein Benutzer eine Werbung gesehen…
Das Geheimnis der Mind-Muscle-Connection: Wie kleine Anpassungen Ihren Trainingsfortschritt maximieren
Die meisten Menschen konzentrieren sich beim Versuch, Muskelmasse aufzubauen, darauf, große Gewichte zu heben und viele Wiederholungen zu machen. Die…
Po-Muskelaufbau: So machen Sie Schluss mit dem „Hanging-Po-Syndrom“.
Viele Menschen machen sich Gedanken darüber, was andere über ihren Hintern denken. Wenn die Stützmuskeln des Gesäßes mit zunehmendem Alter…
8 Tricks, um in Rekordzeit eine stabile Trainingsroutine aufzubauen
Es kann schwierig sein, einen zuverlässigen Zeitplan für Ihr Training zu erstellen, aber es ist entscheidend, wenn Sie Ihre Fitnessziele…
10000 Schritte: So verbrennst du mehr Kalorien ohne zu schwitzen
Die empfohlenen 10.000 Schritte pro Tag zu erreichen, ist nichts Neues, wenn es um Gesundheit und Fitness geht. Es wird…
Mehr Bewegung im Alltag: Ein genialer Trick, der Ihnen das Abnehmen erleichtert
Gewichtsverlust ist ein schwieriges Unterfangen, das Konzentration, Entschlossenheit und Entschlossenheit erfordert. Gewichtsverlust kann für viele Menschen eine Herausforderung sein, weil…