Proteinriegel: So finden Sie einen gesunden Proteinriegel (keine Süßigkeit!)
Menschen, die ihre tägliche Proteinzufuhr erhöhen oder ihren Hunger zwischendurch stillen möchten, greifen häufig zu Proteinriegeln als praktische und beliebte…
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Prof. Dr. Ingo Froboese – Die Wissenschaft des Hungerstoffwechsels, neue Paradigmen des Muskeltrainings und Tipps fürs Home-Office
Professor Dr. Ingo Froboese ist eine international anerkannte Autorität für Bewegung und Gesundheit. Hier untersuchen wir seine Ideen, wie man…
Nährstoffe für den Energie- und Fettstoffwechsel, langes Covid- und Nüchterntraining – mit Dr. medical Elke Mantwill
Wenn es um das Energieniveau und den Fettstoffwechsel geht, spielt die Ernährung eine entscheidende Rolle bei der Gesunderhaltung. Darüber hinaus…
Die Wahrheit über Selbstsabotage – und was Sie dagegen tun können
Viele Menschen kämpfen mit dem Thema Selbstsabotage. Es ist die Praxis, gegen die eigenen Interessen zu arbeiten, ob absichtlich oder…
Neue Studien: Suchterregende Lebensmittel, Vitamin D, Schlafentzugsplause
In letzter Zeit wurde eine Reihe neuer Studien veröffentlicht, die einen Einblick in den Zusammenhang zwischen Vitamin D, Schlafentzug und…
Sportverletzungen und Schmerzen: Der richtige und der falsche Weg – mit Dr. Ralph Skinner
Sportler und Fitnessbegeisterte erleben häufig Schmerzen und Verletzungen im Zusammenhang mit ihren Aktivitäten. Obwohl Verletzungen und Beschwerden häufig sind, kann…
SEOkomm – Konferenz für Suchmaschinenoptimierung
Die jährliche SEOkomm-Konferenz findet in Österreich statt und widmet sich dem Online-Marketing und der Suchmaschinenoptimierung (SEO). Es ist eine der…
Sichtbarkeit
Eine der wichtigsten Metriken in der digitalen Werbung ist die Sichtbarkeit. Diese Metrik bestimmt, ob ein Benutzer eine Werbung gesehen…
Das Geheimnis der Mind-Muscle-Connection: Wie kleine Anpassungen Ihren Trainingsfortschritt maximieren
Die meisten Menschen konzentrieren sich beim Versuch, Muskelmasse aufzubauen, darauf, große Gewichte zu heben und viele Wiederholungen zu machen. Die…
Po-Muskelaufbau: So machen Sie Schluss mit dem „Hanging-Po-Syndrom“.
Viele Menschen machen sich Gedanken darüber, was andere über ihren Hintern denken. Wenn die Stützmuskeln des Gesäßes mit zunehmendem Alter…