Proteinquellen: natürliche Proteinquellen & neue Tipps für Veganer
Protein ist ein Makronährstoff, der für den Aufbau und die Reparatur von Geweben in unserem Körper sowie für die Produktion…
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So berechnen Sie Makronährstoffe, die für Sie funktionieren
Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett gelten alle als Makronährstoffe, da sie für eine gesunde Körperfunktion notwendig sind. Der Schlüssel zu optimaler…
Die versteckten Kosten beim Autokauf, die Sie kennen sollten
autoankauf ist eine große Entscheidung, die mehr als nur den Preis des Autos selbst beinhaltet. Es gibt viele versteckte Kosten,…
Die Wahrheit über Kohlenhydrate: Dickmacher oder Powerfood?
Kohlenhydrate sind seit geraumer Zeit Gegenstand ernährungsbezogener Kontroversen. Kohlenhydrate werden von verschiedenen Menschen unterschiedlich betrachtet; Einige sagen, dass sie zur…
134 proteinreiche Lebensmittel, die dir beim Abnehmen und Muskelaufbau helfen
Protein ist ein Makronährstoff, der für die Erhaltung und das Wachstum aller Körpergewebe notwendig ist. Enzyme und Hormone können ohne…
Olaf Mann: Wie du deine persönliche Bestleistung erreichst – egal wie alt du bist
Olaf Mann ist der lebende Beweis dafür, dass man in jedem Alter alles erreichen kann. Er ist 94 Jahre alt…
Protein vor oder nach dem Training – was ist besser?
Der Zeitpunkt des Proteinkonsums – vor oder nach dem Training – ist ein Thema, das häufig von Gesundheits- und Fitnessfans…
Eiweiß + Fett = gut? Fett + Kohlenhydrate = schlecht? Wie man Nährstoffe perfekt kombiniert
Die fettarme, kohlenhydratreiche Ernährung wird seit vielen Jahren als der gesündeste Ernährungsplan angepriesen. Neue Beweise deuten jedoch darauf hin, dass…
Warum die Proteindiät keine Diät ist – und wie sie dir dabei helfen kann, nackt gut auszusehen
In den letzten Jahren hat die Proteindiät als Mittel zur Förderung der Gewichtsabnahme und zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit als…
Das Eiweißgeheimnis – mit Dr. medical Elke Mantwill
Protein ist ein wesentlicher Bestandteil, der eine wichtige Rolle beim Aufbau und der Reparatur von Geweben in unserem Körper sowie…