Der mysteriöse Weg zum Ironman – mit Nadin Eule
Der Ironman-Triathlon ist eine der zermürbendsten Ausdauerveranstaltungen der Welt, bei der die Teilnehmer 2,4 Meilen schwimmen, 112 Meilen Rad fahren…
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Das Ab Roller Wheel ist ein beliebtes Fitnessgerät zur Kräftigung der Bauchmuskulatur. Verletzungen und unproduktive Ergebnisse sind möglich, wenn Sie…
Viele Menschen möchten gerne abnehmen, aber nicht jeder kennt die besten Strategien dafür. Ernährungswissenschaftlerin und Gesundheitscoach Heike Lemberger gibt hilfreiche…
Kniebeugen mit einer Langhantel gehören zu den besten Workouts, um die Beine zu stärken und die Cardio-Kapazität zu steigern. Langhantel-Kniebeugen…
Kohlenhydrate sind eine Art Makronährstoff, der für die menschliche Gesundheit von entscheidender Bedeutung ist. Aber nicht jedes Kohlenhydrat ist gleich….
Protein ist ein Makronährstoff, der für den Aufbau und die Reparatur von Geweben in unserem Körper sowie für die Produktion…
Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett gelten alle als Makronährstoffe, da sie für eine gesunde Körperfunktion notwendig sind. Der Schlüssel zu optimaler…
Kohlenhydrate sind seit geraumer Zeit Gegenstand ernährungsbezogener Kontroversen. Kohlenhydrate werden von verschiedenen Menschen unterschiedlich betrachtet; Einige sagen, dass sie zur…
Protein ist ein Makronährstoff, der für die Erhaltung und das Wachstum aller Körpergewebe notwendig ist. Enzyme und Hormone können ohne…
Olaf Mann ist der lebende Beweis dafür, dass man in jedem Alter alles erreichen kann. Er ist 94 Jahre alt…