Prof. Dr. Stephan Geisler: Die Wissenschaft des Muskelaufbaus
Dr. Stephan Geisler, Professor an der University of New Mexico, ist eine international anerkannte Autorität in der Wissenschaft des Gewichthebens….
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10 Mythen zum Muskeltraining, die dich davon abhalten, nackt gut auszusehen
Es gibt viele Missverständnisse über den Muskelaufbau, die Sie von Ihren Fitnesszielen abhalten könnten. Missverständnisse darüber, wie der menschliche Körper…
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Muskelaufbau und Fettabbau sind konkurrierende Fitnessziele, die jeweils eine einzigartige Strategie erfordern. Während ein schlanker und durchtrainierter Körper das Endziel…
Wie man mit Krafttraining ein besserer Läufer wird
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“Ich nehme nicht ab!” Wirklich? 4 mal Fortschritt sieht aus wie Stillstand
Der Versuch, Gewicht zu verlieren, kann entmutigend und schwierig sein. Es ist normal, dass wir uns manchmal festgefahren fühlen, selbst…
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Eines der führenden Technologieunternehmen der Welt, Google, führte eine Studie über die Eigenschaften effektiver Führungskräfte durch, und die Ergebnisse waren…
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