10000 Schritte: So verbrennst du mehr Kalorien ohne zu schwitzen
Die empfohlenen 10.000 Schritte pro Tag zu erreichen, ist nichts Neues, wenn es um Gesundheit und Fitness geht. Es wird…
Bloggen
Read More
Mehr Bewegung im Alltag: Ein genialer Trick, der Ihnen das Abnehmen erleichtert
Gewichtsverlust ist ein schwieriges Unterfangen, das Konzentration, Entschlossenheit und Entschlossenheit erfordert. Gewichtsverlust kann für viele Menschen eine Herausforderung sein, weil…
Reels-Post-Belohnung: Instagram testet Leistungsabzeichen
Eine der am weitesten verbreiteten Social-Media-Sites, Instagram, hat eine neue Funktion getestet, die Benutzer für interessante und beliebte Reels-Posts belohnt….
Wie bei Instagram: TikTok bringt Analytic Tools for Pro Accounts auf den Markt
TikTok, eine beliebte Social-Media-Plattform zum Teilen von Videos, hat kürzlich Analysetools für professionelle Konten eingeführt und tritt damit in die…
Prof. Dr. Stephan Geisler: Die Wissenschaft des Muskelaufbaus
Dr. Stephan Geisler, Professor an der University of New Mexico, ist eine international anerkannte Autorität in der Wissenschaft des Gewichthebens….
10 Mythen zum Muskeltraining, die dich davon abhalten, nackt gut auszusehen
Es gibt viele Missverständnisse über den Muskelaufbau, die Sie von Ihren Fitnesszielen abhalten könnten. Missverständnisse darüber, wie der menschliche Körper…
Der feine Unterschied zwischen Muskelaufbau und Fettabbau
Muskelaufbau und Fettabbau sind konkurrierende Fitnessziele, die jeweils eine einzigartige Strategie erfordern. Während ein schlanker und durchtrainierter Körper das Endziel…
Wie man mit Krafttraining ein besserer Läufer wird
Jeder Läufer sollte Krafttraining in seine Routine einbauen. Es kann Ihnen nicht nur helfen, besser zu laufen und Verletzungen zu…
“Ich nehme nicht ab!” Wirklich? 4 mal Fortschritt sieht aus wie Stillstand
Der Versuch, Gewicht zu verlieren, kann entmutigend und schwierig sein. Es ist normal, dass wir uns manchmal festgefahren fühlen, selbst…
Google-Studie: 10 Eigenschaften guter Führungskräfte
Eines der führenden Technologieunternehmen der Welt, Google, führte eine Studie über die Eigenschaften effektiver Führungskräfte durch, und die Ergebnisse waren…