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Die Gesundheit

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Überstunden in der Schwangerschaft: Freuden und Herausforderungen meistern

eike1 year ago1 year ago05 mins

Der mutige Einstieg in die Welt der Elternschaft ist eine aufregende Reise, und für viele Paare wird das Konzept der…

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So verwendest du das Story-Format auf Pinterest richtig

Florian Schaefer2 years ago2 years ago06 mins

Millionen von Menschen auf der ganzen Welt nutzen das leistungsstarke Social-Media-Netzwerk Pinterest, um Produkte, Ideen und Dienstleistungen zu finden und…

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In 70 Sekunden: Wer ist Mark Maslow?

Florian Schaefer2 years ago2 years ago06 mins

Mark Maslow ist ein Ernährungs- und Fitnessspezialist, der es sich zur Lebensaufgabe gemacht hat, anderen dabei zu helfen, ihre individuellen…

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Verbesserung der Herzfrequenzvariabilität: 10 Möglichkeiten, Ihre HRV-Werte zu erhöhen

Florian Schaefer2 years ago2 years ago06 mins

Die Herzfrequenzvariabilität (HRV) bezieht sich auf die Variation der Zeit, die zwischen jedem einzelnen Herzschlag vergeht. Eine höhere HRV weist…

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HRV-Training: Wie Sie Ihre Herzfrequenzvariabilität nutzen, um Ihr Training zu steuern

Florian Schaefer2 years ago2 years ago05 mins

HRV-Training ist eine Technik, die Daten zur Herzfrequenzvariabilität (HRV) nutzt, um die Trainingsleistung und Erholung zu verbessern. Sportler können ihre…

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Herzfrequenzvariabilität: Was ist das? Wie funktioniert eine HRV-Messung?

Florian Schaefer2 years ago2 years ago06 mins

Die Dauer, die zwischen jedem Herzschlag vergeht, wird durch eine Metrik namens Herzfrequenzvariabilität (HRV) quantifiziert. Selbst wenn die Herzfrequenz einer…

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Ernährungsberater und World Cup Ironman Dr. Georg Abel – Darmflora, Fasten, Proteinoptimierung, Leistung und Fettabbau

Florian Schaefer2 years ago2 years ago06 mins

Der weltberühmte Ernährungswissenschaftler und Sportarzt Dr. Georg Abel hat mit einigen der besten Athleten der Welt zusammengearbeitet, einschließlich derer, die…

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Proteinquelle: Wie viel Protein hat ein Ei in Abhängigkeit von seiner Größe?

Florian Schaefer2 years ago2 years ago05 mins

Eier werden oft wegen ihres hohen Proteingehalts verzehrt. Sie sind billig, anpassungsfähig und nährstoffreich. Protein ist ein unverzichtbarer Inhaltsstoff, der…

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BCAA Wirkung erklärt: Wofür sind BCAAs gut?

Florian Schaefer2 years ago2 years ago06 mins

Leucin, Isoleucin und Valin gehören zu den notwendigen Aminosäuren, die als verzweigtkettige Aminosäuren (BCAAs) bekannt sind. Da der Körper sie…

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Gezielte Reduzierung von Bauchfett: Geht das und wenn ja, wie?

Florian Schaefer2 years ago2 years ago06 mins

Bauchfett ist ein weit verbreitetes Problem, und es kann schwierig sein, es zu verlieren. Während einige Menschen drastische Methoden wie…

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